Achtsame Körperarbeit –
Berührung, in der der Körper wieder
zur Ruhe kommen darf
Achtsame Körperarbeit ist eine ruhige, präsente Form der Berührung, die dem Nervensystem ermöglicht, wieder in einen Zustand innerer Sicherheit zu kommen.
In meiner Praxis in Alsbach-Hähnlein an der Bergstraße entsteht ein Raum, in dem der Körper nichts leisten muss – und genau darin kann oft echte Entlastung beginnen.
Kein Reparieren. Kein Druck.
In meinen Sitzungen geht es nicht darum, den Körper zu korrigieren
oder bestimmte Techniken „richtig“ anzuwenden
Es geht um eine achtsame Berührung, die dem Körper Zeit gibt.
Wenn Sicherheit spürbar wird, ,
beginnen Spannungen häufig von selbst nachzulassen.
Nicht durch Druck. Sondern durch Regulation.
Wie sich eine Sitzung
anfühlen kann
Die Körperarbeit findet auf einer bequemen Liege statt – in ruhiger Atmosphäre und ohne Zeitdruck.
Die Berührung ist langsam, klar und im Tempo Ihres Körpers.
Viele Menschen berichten danach von:
o tiefer Ruhe
o freierer Atmung
o weicherer Muskulatur
o weniger innerer Unruhe
Jede Sitzung ist individuell.
Es geht nicht um eine Methode – sondern um Erfahrung.
Woraus meine Arbeit entstanden ist
Meine Form der Körperarbeit ist aus verschiedenen körperorientierten Ausbildungen entstanden.
Im Mittelpunkt steht heute nicht eine bestimmte Technik, sondern die Qualität der Präsenz.
Mehr zu meinem Hintergrund erfahren Sie auf der Seite Über mich
Wenn Ihr Körper sich nach Ruhe sehnt
Manchmal braucht es keinen neuen Impuls.
Sondern einen Ort, an dem nichts mehr getan werden muss.
Wenn Ihr Körper sich nach Ruhe sehnt, kann eine erste Sitzung ein guter Anfang sein.
Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Einfach als Erfahrung.